Hay frases que se te quedan pegadas como una etiqueta: “Tienes que madurar.” A veces te la sueltan con prisa, otras con superioridad, y otras
Hay un momento en el que algo dentro de ti se cansa de vivir en alerta: mirando el móvil, imaginando escenarios, intentando que el amor
El tema adolescentes pantallas y autoestima aparece cada vez más en conversaciones de familias: móviles, redes sociales, videojuegos, comparaciones, influencia de influencers, fotos, likes… y,
En los últimos años han aparecido aplicaciones, chatbots y programas que prometen acompañarte emocionalmente, darte consejos psicológicos o incluso hacer “terapia” desde el móvil. Esto
Para muchas personas, la idea de poner límites despierta culpa, miedo o vergüenza. Decir “no” a una invitación, a un favor, a un mensaje, a
Hay momentos en los que la emoción nos desborda de tal manera que las palabras no bastan: un reencuentro muy esperado, una noticia buena después
Mucha gente siente curiosidad por el trabajo con sueños en terapia Gestalt, pero no tiene claro en qué consiste: ¿se interpretan los sueños?, ¿se buscan
Discutir en pareja es inevitable. Lo que marca la diferencia no es si discutís o no, sino cómo lo hacéis y qué pasa después. Hablar
Hay momentos en los que, si alguien te pregunta “¿cómo estás?”, te quedas en blanco. No sabes qué contestar. Sabes que estás cansada/o, que algo
Puede que nunca hayas oído la expresión síntomas de la ansiedad silenciosa, pero seguramente sí has vivido algo parecido: molestias físicas recurrentes, cansancio que no
