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terapia online

Logra un equilibrio emocional aprendiendo a manejar tus sentimientos.

Consultas de Psicología a través de Internet.

El conocimiento de uno mismo es el secreto para alcanzar una vida llena y consciente.

¿Eres consciente de que nuestras emociones no son una elección, pero podemos tener un impacto en ellas? Aunque no podemos decidir cómo nos sentimos, sí tenemos la capacidad de influir en nuestro estado emocional mediante el pensamiento y la conducta, dos eslabones de la misma cadena.

Todas las emociones son beneficiosas para la vida, ya sean agradables o desagradables. Reconocerlas, aceptarlas y, por supuesto, expresarlas, convertirá a estas en una excelente guía emocional para orientarte en tu camino.

«Eres el actor/actriz principal de tu vida»
«Alcanzar el equilibrio emocional depende de ti»

En nuestras consultas de psicología a través de internet, te proporcionamos un entorno seguro y privado, un espacio para embarcarte en tu propia travesía de autoconocimiento y desarrollo personal.

Te asistimos para que puedas descubrir tus patrones de pensamiento, manejar tus emociones y entender la naturaleza de tus relaciones afectivas. De esta manera, podrás formar vínculos saludables y conscientes. Trabajaremos en equipo hasta que logres tus metas personales y, con ello, aumentes tu equilibrio emocional.

¿Qué implican las terapias a través de internet?

En las consultas de psicología online, asistimos a nuestros pacientes para que aprendan a manejar sus emociones, enfocándonos en aspectos cruciales como el autoconocimiento, la independencia, la regulación emocional y la adquisición de habilidades sociales para la vida y el equilibrio emocional.

Tratamiento

A lo largo del tratamiento, emplearemos diversas técnicas, instrumentos y recursos que son sencillos de comprender y poner en práctica.

Plan de acción

Durante las consultas te acompañaré en el aquí y ahora diseñando y co-creando contigo experiencias para que puedas hacer algo diferente con lo mismo.

Efectos

Con cada consulta adicional, irás recuperando la seguridad en ti mismo/a y tu mente empezará a operar de manera más eficiente, restaurando gradualmente tu equilibrio emocional.

Mimos para el espíritu

En busca de ofrecerte una visión más genuina y realista de nuestras terapias, ¿qué podría ser mejor que el testimonio de nuestros pacientes?

Testimonios

5/5

¿Tienes Dudas? Aquí te dejo algunas preguntas frecuentes:

Las consultas de psicología online consisten en sesiones individuales o de pareja de una hora de duración, en las que se abordará el problema o malestar emocional que el/la paciente o pacientes hayan planteado.

Una vez que hayas reservado la sesión, te enviaremos un correo electrónico con todas las instrucciones (registro del paciente y documentación de protección de datos). Si lo prefieres, puedes enviarnos un breve texto explicando el motivo de tu consulta.

Este escrito es completamente voluntario y deberás proporcionárnoslo por correo electrónico. Esto nos ayudará a preparar mejor el enfoque de la primera sesión y a optimizar el tiempo.

En las sesiones siempre se proporcionarán recursos para trabajar. En ocasiones, también podemos sugerirte algunas herramientas y dinámicas que deberás practicar en casa para la próxima sesión.

El objetivo es que podamos progresar durante tu proceso de recuperación, reparando lo que ya hemos identificado en sesiones anteriores.

Principalmente, las consultas se llevan a cabo a través de Zoom. Sin embargo, también tenemos la opción de conectarnos mediante Skype.

La Terapia Gestalt utiliza un método terapéutico que se basa en el aquí y ahora de la relación entre terapeuta y paciente, donde desde la parte sana del paciente se va haciendo un trabajo con el » darse cuenta» y donde la relación paciente- terapeuta es igualitaria, no habiendo juicios de valor ni estando el terapeuta por encima del paciente en ningún momento.
Se trabaja con la fenomenología.
 
Gracias a ello el paciente puede desarrollar nuevas formas de relación sin sentirse por debajo ni a las órdenes ni obediencia del terapeuta. Es decir, el terapeuta no sabe más del paciente que el paciente mismo, lo que hace es acompañarle en el proceso e interrupciones que éste pueda tener y no se de cuenta de ellas.

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

La tarifa de sesión individual es de 70€/hora

La tarifa de sesión en pareja es de 90€/hora

Estas pueden ser abonadas mediante transferencia bancaria (se te facilitará un IBAN para poder realizarla una vez que cojas tu cita). Los pagos deben ser abonados 24 horas antes de la sesión.

En caso de cancelación no justificada y razonable por parte del paciente en las 24 horas previas a la misma, la sesión deberá ser abonada en su totalidad.

Sí, ofrecemos sesiones presenciales en nuestros centros de Logroño, Viana y Oyón. Si necesitas una sesión presencial puedes llamarnos al teléfono +34 657 996 086.

Por motivos de protección de datos las sesiones online no se quedan grabadas.

En el tratamiento de pareja, comenzamos con dos consultas individuales (una para cada miembro de la pareja) y una consulta conjunta. Posteriormente, evaluamos cuál es la mejor ruta emocional a seguir, todas con una duración de 60 minutos por consulta.

El método de trabajo es el mismo que en las consultas individuales, llegando a un acuerdo conjunto que determine la alternancia de las consultas en función del proceso conseguido o del estado actual de la evolución de la terapia.

 
 
 

Generalmente, al comienzo del tratamiento, solemos recomendar a nuestros pacientes que realicen una consulta semanal o quincenal, debido a la gran cantidad de información que deben asimilar en un corto período de tiempo.

Conforme van progresando, estas consultas se van distanciando.

Sin embargo, solemos ajustarnos a las necesidades o posibilidades de cada paciente. Pero si observamos que el tratamiento terapéutico no es viable, se lo informaremos para que busque una alternativa.

Sí, Sonia Ardanza es la terapeuta que dará las sesiones online.

Nuestro centro está situado en España. Numerosos pacientes nuestros viven fuera de este país, lo cual no representa ningún inconveniente. Dado que las consultas son online, podemos asistirte sin importar tu ubicación.

Puedes hacer uso de este convertidor de divisas para verificar la equivalencia monetaria en relación a tu país de procedencia.

Haz tu reserva hoy mismo

Sesiones de terapia online

Si estás pasando por un momento emocional complejo y se te dificulta abordarlo, cuenta conmigo. Puedes escribirme a través del formulario de aquí abajo.

Responsable: Sonia Ardanza-Trevijano
Finalidad: Atención a solicitudes de cita previa.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Derechos: Acceso, rectificación, supresión, limitación de tratamiento, u oposición al tratamiento, así como el derecho a la portabilidad de los datos.
Información adicional: Disponible la información adicional y detallada sobre la Protección de Datos Personales en nuestra Política de Privacidad

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