Tecnolog铆a y Salud Mental: gu铆a pr谩ctica desde la consulta (y sin perder el cuerpo)
Lo bueno, lo malo y lo 煤til: c贸mo nos afecta la tecnolog铆a La tecnolog铆a es como la cafe铆na: bien usada, despierta; mal usada, acelera y nos saca del centro. En consulta veo tres se帽ales de alarma que se repiten: comparaci贸n constante, hipervigilancia (notificaciones cada minuto) y pobre higiene del sue帽o. Con adolescentes esto se multiplica: […]
